2020-06-02 点击次数:
腰疼的种类很多,引起腰疼的病因也很多,不能一概而论,但腰椎颈椎疾病与寝具(床垫与枕头)确实有很大关系。
➤ 腰疼能用乳胶床垫吗?
生物力学因素会增加下腰痛的风险。对于健康的人,尤其是在清晨,床垫的特性可能会引起疼痛,并且慢性腰背痛的人似乎比健康的人对床垫的硬度更敏感。
在对骨科医生的一项调查中,有95%的人认为床垫在治疗腰痛方面起了一定作用,76%的人建议使用硬床垫。
西班牙的某人进行了一项实验,得出的结论是,使用中硬床垫是最适合的。
中硬床垫可改善与腰痛有关的残疾。对于患有慢性非特异性下腰痛的患者,使用中硬床垫有助于改善下腰痛和功能障碍。
换句话说,太硬或太软的床垫,对腰椎都不好,过硬床垫会增加腰椎部位的疼痛感,而柔软度和刚度适中的床垫则更适合。
目前最流行的乳胶床垫也是如此。并非患有腰椎和颈椎疾病的人不能使用乳胶床垫(因为大多数乳胶床垫太厚会太软),但是选择中等硬度的软硬程度更有利于腰椎健康。
当然,除了那些对乳胶过敏的人。“睡硬床有益于腰椎疾病”是不科学的,但会增加腰部的负担。
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