家长注意！孩子睡不好，没有别人长得高长得快-大发宝家居

很多父母十分关注孩子的生长发育，发现孩子比同龄人矮，总认为这是孩子发育晚，抱着再“等等看”的心态。专家提醒，如果发现孩子长高缓慢，不要随意服用增高药物或营养品，应及早到正规医院专科医生诊治。

据了解，儿童矮小症成为继肥胖、早熟之后又一个危害儿童健康的大敌。那么，如何判断孩子生长快慢呢？下面，随小D一起来看看。


家长怎样判断孩子生长快慢？

身材矮小的原因很多，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减低症、皮质醇减低症、性早熟、小软骨发育不良、染色体疾病、遗传因素、特发性矮小等，只能明确病因才能有效治疗。


专家表示，出现以下情况可初步断定孩子生长速度减慢：
1、婴幼儿期（3岁以内）每年长高少于7厘米；
2、儿童期（3岁至青春期）每年长高少于4厘米至5厘米；
3、连续多次测量，孩子身高均低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高标准的第3百分位（将100个同性别、同年龄的孩子由高到低排成队，排在最后3名以下），或低于两个标准差，可诊断为矮小症。

 这些因素会影响孩子骨骼发育


  1、睡眠不好
如果孩子睡眠不好就会导致生长激素分泌不足，尤其是脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。因为生长激素在晚上的分泌是一个高峰期。孩子的睡眠质量和睡眠时长都直接影响着孩子的身高成长和身体发育，建议一定要让孩子养成良好的生活习惯，每天的睡眠时间不能低于8小时，同时千万不要让孩子熬夜。

①如何判断孩子睡眠质量的好坏?
判断孩子睡眠质量好不好的前提是爸爸妈妈们要了解孩子的睡眠特点:

睡眠参考时间:
新生儿: 19-20小时
1-3个月:17-18个小时
1-3岁: 12-13个小时
大于6岁: 9-10个小时

②如何判断孩子的睡眠时间是否足够？
对于新生儿来说，基本上就是睡了吃，吃了睡，一个睡眠的周期2-4个小时，睡眠质量高的宝宝平均是3个小时左右。以上的年龄段睡眠时间只是一个参考，并不是所有孩子都严格按照这个时间来睡眠的，不同的孩子睡眠时间还是有差别的，那我们爸爸妈妈怎样去判断孩子的睡眠时间是否足够呢——主要看孩子第二天早上起床的精神状态:

第二天精神好
饮食、运动、学习不受影响
不打瞌睡、不犯困、食欲正常

③长期睡眠不好还会有什么其他伤害呢?

导致孩子脾气暴躁，心情烦躁。影响第二天的精神，进而影响学习。
影响孩子的饮食。孩子休息不好，胃口相对来说也不会很好，长期胃口不好就会影响孩子的生长发育。
影响记忆力、学习。如果睡眠不好，会影响第二天大脑的理解能力、记忆能力，时间久了肯定会影响学习。
影响体质、导致疾病。有些孩子长期睡眠不好，很严重的情况下会导致疾病的发生，睡眠不好会直接导致抵抗力下降，第二天容易激发感染，比如感冒、发烧、咳嗽······就会容易跟别人交叉感染。


2，过早走路

儿童出生的时候骨骼还没有完全钙化，过早学走路由于站不稳会导致两边软骨发育不平衡，时间久了会出现O型腿或者X型腿。幼儿骨质比较柔软有弹性，很容易变形，不要让孩子长时间保持某一姿势，以免引起骨骼变形，走路要挺胸抬头，预防孩子驼背。

3、维生素、矿物质缺乏
众所周知，钙是骨骼的主要成分，维生素D是促进人体钙吸收的重要物质，而维生素A、C和铁、磷等矿物质也与骨骼发育息息相关。维生素C缺乏会影响钙的吸收，影响骨胶元合成，导致生长迟缓；维生素A缺乏会导致骨骼牙齿发育不良；铁、磷等矿物质也与骨骼发育息息相关。



4、营养摄入不足
营养是骨骼生长的重要因素，因此孩子绝对不可以缺营养。在营养上应该要保持营养均衡，尤其是对于维生素D和钙质以及磷元素的吸收，都与与骨骼生长有着密切关系，另外如果孩子缺碘和缺锌也会导致孩子个子矮小哦。



【重要提醒】如果经过医生证实孩子得了矮小症，请按照医嘱进行治疗，不要盲目喂食各种营养品或生长激素噢~