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2019-09-19 点击次数：
人的一生之中大约有将近三分之一的时间，都是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏跟身体健康息息相关。老人家常说：“吃药十副，不如独宿一夜”，可见睡眠对的重要性。
对于睡觉在民间也是有很多讲究的，比如睡觉时头该朝哪个方向呢？有不少人就很纠结。有些人认为南北而睡最好，也有些人说东西朝向睡眠最好。
那到底睡觉时头朝哪个方向比较好呢？
首先，在中华悠久的传统文化中，睡觉方面的见解略有记录。
1、人体阴阳。首为阳，足为阴；自然阴阳，南为阳，北为阴。所以，头抵北方阴位，脚抵南方阳位，正好是阴阳平衡。（不能头南脚北，那样的话阳对阳，阴对阴，物盛极为亢太过，太过则玉硬易碎，刚而易折，阴阳不平衡）
2、人体，首为乾卦属金，足为坎卦属水，若头抵南，则南方火克头之金，北方水水阴盛太过；而头北脚南，则脚之坎水与南方离火成水火既济之势，北方坎水与人首之乾金成水天需卦，都是吉卦！
3、奇门遁甲的八门中东为伤门，西为惊门，有噩梦、惊厥、不稳之象。而北为休门，南为景门，而休门正是人休息之象，景门则为人的根本脚踏之地，生生不息繁茂之象。
综上所述，人睡觉的时候，头朝北脚朝南是最好的。
再来看看西方、以及近代科学的观点
西方保健观点认为床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。
理由是地球是一个有南北两极的大磁场，人是带有磁性和极性的小磁场。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，最大限度地减少地球磁场的干扰，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量。
若人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，即是东西方向，那麼地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力，同时会让血液更加容易向头部聚集。此时，人类为了要恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠质量自然有影响。
小结
其实对于睡眠的方向说法还有很多，有些人认为这只是心理作用，因人而异，小D做个小调查，你睡眠方向是哪一种呢？
*以上内容源于网络，仅供参考
