2019-08-20 点击次数:
去年,有一位冻龄女神上了微博热搜:48岁的莫文蔚在演唱会上,穿着镶钻的舞服,好身材一览无遗,完全看不出来岁月的痕迹。
看到这些现场照,不知道大家有没有同样的想法:这些明星是吃了不老仙丹吗?为什么岁月这把杀猪刀只对我们这些人儿下手了???
看着明星们没有被岁月留下痕迹的肌肤与身材,不止是羡慕,真的好想知道她们到底怎么保养的啊!
其实,当你对“美丽”的认知还停留在穿搭护肤的表象时,这些年的“养生热”已经让很多人都懂得了健康对外表的重要性!
视觉表象的出彩离不开健康的内在状态。而除了运动和饮食,睡眠对于健康的作用是最不容小觑的!
同样被封为冻龄女神—65岁的赵雅芝曾说过,保持美丽的秘诀就是保证8小时睡眠时间和乐观的心态。
另一位48岁冻龄女神俞飞鸿也表示:“眼睛一闭一睁,我就是一觉美到了现在!”。
莫文蔚同样也是“睡美人”的忠实信徒,她曾在采访中说过,睡十分重要,自己对舒适睡眠的要求非常高,而且如果不用工作,一天可以睡10个小时!
保湿、防晒、敷面膜等等,是很多人选择保持美丽的主要方式,然而都不如“美容觉”来的实在!
而在睡觉中与人体接触最亲密的就是床垫了,那床垫对于人们来说,简直是亲密无间的伴侣了,所以它的材质和触感直接影响着日常的睡眠质量。
如果一次优质的“美容觉”能让我们保养健康两不误,谁不想成为冻龄女神,在岁月里永葆魅力,昂首前进!
身为“凡人”的我们,虽然无法做到像明星那样随心所欲的生活,但是让自己拥有优质睡眠却不是难于登天的事情。
那么怎样才能才能在现代生活压力中为自己寻得一席睡眠“天堂”呢?
大发宝床垫是你一个好选择。自1991年成立至今,一直潜心于人体健康睡眠的研究,引入欧洲先进的睡眠理念,每年为五十万个家庭解决睡眠健康问题,让每一位使用大发宝床垫的消费者都能拥有健康、舒适的睡眠体验。
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身体得到刚到好处的承托,释放身体压力,柔软舒适的温柔贴合,入睡自然快,并且睡得香,还能迅速进入睡眠的“黄金期”——深度睡眠,进而更好的缓解人们一天的劳累,促进人体的新陈代谢。
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别小看深度睡眠,他可是睡眠质量的保证!
研究表明,深度睡眠是解除疲劳的关键。因为只有在深度睡眠状态下,大脑皮层细胞处于充分休息状态,这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠,只占整个睡眠时间的25%。因此对睡眠好坏的评价,不能光看时间,更重要的是看质量。
所以为什么很多人说自己明明睡足了时间,第二天却依然感到困顿;还有的说晚上睡得不安稳,一晚上全部时间在做梦,难后白天也是精神不好,睡了跟没睡一个样,这就是因为他们虽然睡了,却没进入到深度睡眠,身体没有在晚上补充好能量。
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